Beweegaanbod

foto sport

Beweegaanbod 2022

Voor slechts € 3 per les kan je deelnemen aan de lessen actief overdag,  yoga en gym 50+.

Bekijk hier de flyer met het beweegaanbod voor de periode september - december 2022. We geven alvast de startdata van de verschillende sessies mee voor september:

Actief overdag (mix van core training, booty bands, kamagon, foamrolling, halters, fitbal en circuittraining)

telkens op maandag van 9u30-10u30

>start op 12/09  met core training

Yoga (mix van core oefeningen, stretch, pilates en yogaelementen)

telkens op maandag van 14u00-15u00

> start op 12/09

Gym (we blijven fit en focussen op de grote spiergroepen zoals benen, buik, armen en borst. Instapdrempel is laag)

 op dinsdag in Izegem (H.Hartstraat 15) van 14u-15u

op donderdag in Kachtem (Hogestraat 15) van 14u-15u

>start op 13/09 in Izegem en op 15/09 op donderdag

Bestel hier je beweegkaart via de webshop

Sporten op latere leeftijd, een goed idee? Daar bestaat geen twijfel over: dat is zeker een goed idee. Uit onderzoek blijkt namelijk dat de conditie aftakelt met de leeftijd. Veel senioren zijn er op vlak van uithouding kracht en lenigheid niet al te best aan toe. Dat verhoogt de kans op hartinfarcten, suikerziekte, overgewicht en rugklachten. 

gezonde gemeente

Stad Izegem streeft mee naar een gezonde speel- , werk, -en zorgomgeving voor iedereen waarbij we bewegen & ontmoeten stimuleren.